tkanke miesniowa

nie czytalem wyzszych postow i moze nie jestem zbytnio zaawansowany ale mysle ze BCAA moze w jakims stopniu zastapic, wkoncu tez buduje czystka tkanke miesniowa...

Zamiast redukcji utrzymuj bilans kalorii mniej więcej na zero i dużo się ruszaj. Będzie następowała "rekompilacja" ciała polegająca na jednoczesnym paleniu rezerw tłuszczowych i minimalnym wzroście mięśni. Mówią, że nie da się zamieniać tłuszczu w mięśnie, bo to oddzielne tkanki... nie da się :) Ale da się budować oddzielną tkankę mięśniową i [...]

jasne ze szybko wróci bo w móxgu jużsą zapisane różnego rodzaju połączenia nerwowe odpowiadające za tkankę mięśniową zobaczysz będzie ci o wiele łatwiej

Aktywność fizyczna uwrażliwia tkankę mięśniową na insulinę. Tak jak piszesz.

Przecież masz we właściwościach suplementów co one dają. Wszędzie masz napisane że BCAA podczas redukcji pozwala ochronić tkankę mięśniową. Ale oczywiście nawet najlepsze suplementy Ci nie pomogą ochronić mięśni jeśli nie będziesz miał odpowiedniej diety.

tbol Tbol/Chlorodehydromethyltestosterone, czyli opis w tabletce. Szukasz alternatywy? DHT i aromataza Ci doskwiera? Czy po prostu jesteś początkujący i nie potrafisz zapanować nad konwersjami hormonów? Tbol jest w pewnym sensie substancja pomiędzy methandrostenolon'em a oxandrolon'em. To częste stwierdzenie nie oddaje do końca charakterystyki [...]

Dzięki panowie za rady testosteron już zamówiony :P a co do tej zupy z makaronem to sam sobie jedz jak chcesz się nabić w tłuszcz mi chodzi o tkankę miesniową :)

"a co do tej zupy z makaronem to sam sobie jedz jak chcesz się nabić w tłuszcz mi chodzi o tkankę miesniową"

redukował tkanke mieśniowa? Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-02-28 21:38:05

Tak. Ale żeby spalać tłuszcz efektywnie, zachowując przy tym istniejącą tkankę mięśniowa - trzeba ćwiczyć siłowo. Przy cardio ( z zachowaniem ujemnego bilansu kalorycznego) tez schudniesz, ale mniej estetycznie, z większą utrata tkanki mięśniowej.

i jak myślisz że te 95 kg z tłuszczem zamienisz na 95 kg mięśni to się przelicczysz, nie można zmienić tkanki tłuszczowej w tkankę mięśniową albo redukcja albo masa, sam musisz wybrać

[...] poniewaz troche za duzo mam fatu , chce zrzucic niepotrzebny tluszcz bez wiekszej utraty masy mięsniowej ( antykataboliki , bcaa lub hmb ). potrzebuj diety redukcyjnej tylko na czas redukcji , bo potem pewnie zrobie jakas diete masową z obcietymi węglami i troche aeroby dorzuce aby rozwijac dalej tkanke miesniowa a nie obrastac w tluszcz

Masz pojęcie ile BCAA musiałbyś przyjąć,żeby zabezpieczyć w pełni tkankę mięśniową?Koszty wielokrotnie przewyższyłyby cenę produktów użytych do zwiększenia liczby kalorii. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2014-09-14 16:08:39

W 12 tygodni z 5 km do 50, wg mnie nie możliwe, tkankę mięśniową zbudujesz w 28 dni ale tyle ze nie zauważysz tego. Przeglądałem parę książek w empiku, cwiczenia jakie proponują i odżywianie i wg mnie nic specjalnego, szkoda nawet tych 50 zł na taką publikację, wg mnie fajna propozycja to atlas Delavier.R. Atlas treningu siłowego. Zmieniony przez [...]

nie da sie utrzymac przyrostów ktore zrobisz an cyklu ??? po co wprowadzasz ludzi w błąd jak nie masz pojęcia o czym piszesz. jeżeli ćwiczysz po cyklu i dbasz o dietę to nic nie stracisz! powiem nawet więcej z dużą dokładnością. jesteś w stanie spokojnie utrzymać własnym tesciem tkankę mięśniową do około BMI=29,2 przy BF+-12% - kłania się [...]

DObra, jeżeli chodzi o dobranie diety to mam problem, ponieważ waże od 60 do 62kg przy wzroscie 174cm i slyszalem na swoją sylwetkę określenie ''chudo tłusty'' brzuch mam powiedzmy gruby a inne partie ciała aż za suche, problem tez jest z różnymi produktami ponieważ różne rzeczy z automatu wywołują u mnie odruch wymiotny np nie lubie żadnej ryby, [...]

DObra, jeżeli chodzi o dobranie diety to mam problem, ponieważ waże od 60 do 62kg przy wzroscie 174cm i slyszalem na swoją sylwetkę określenie ''chudo tłusty'' brzuch mam powiedzmy gruby a inne partie ciała aż za suche, problem tez jest z różnymi produktami ponieważ różne rzeczy z automatu wywołują u mnie odruch wymiotny np nie lubie żadnej ryby, [...]

DObra, jeżeli chodzi o dobranie diety to mam problem, ponieważ waże od 60 do 62kg przy wzroscie 174cm i slyszalem na swoją sylwetkę określenie ''chudo tłusty'' brzuch mam powiedzmy gruby a inne partie ciała aż za suche, problem tez jest z różnymi produktami ponieważ różne rzeczy z automatu wywołują u mnie odruch wymiotny np nie lubie żadnej ryby, [...]

Judaszu, problem jest złożony i nie da się odpowiedzieć w jednym zdaniu. Na gospodarkę energetyczną wpływa wiele hormonów, zaburzenia w wydzielaniu jednego z nich już mogą wiele skomplikować. Najczęsciej jednak efektywnie tkankę mieśniową spalają te osoby, które mają mało fatu a dużo muskli. Problemem hormonalnym może być np. za dużo kortyzolu, [...]

Mój błąd HGH - Hormon Wzrostu HGH. (Human Growth Hormone) ludzki hormon wzrostu lub somatotropina przysadkowa Genotropin. Pakowany w ampułki po 4 j.m. i 16 j.m. Norditropin w ampułkach po 12 j.m. i 24 j.m. Często bywa nazywany „hormonem młodości”. Hormon wzrostu nie posiada budowy sterydowej. Nie należy więc do grupy [...]